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目標設定のコツは無理しないこと

おはようございます!冴羽です。

今朝は6時に目が覚めたので、朝日を浴びながら30分ほどウォーキングして近所の神社に行ってきました。

朝日ってブルーとイエローが混じった色をしている太陽なんですが、この太陽を浴びると幸せホルモンと言われているセロトニンがめちゃくちゃ分泌されるそうです。

ちなみに昼間の太陽だとこの効果は半減だそうで。

なので朝日を浴びて1日をスタートすると、「よし!今日もやるぞ!」っていう気持ちになるんですよね。

早起きは三文の徳っていうのは本当。おかげで美味しく朝ごはんを食べて、自宅のトイレや玄関を綺麗に掃除し、今このブログを気分よく書くことができております。

ちょっと本題前の雑談が長くなりますが、神社参拝の効果についてもシェアしますね。

私は朝予定のない日は近所の神社に行くことにしています。それから女性とデートするときも「神社いかない?」とよく誘います。つい先日も中国人のガールフレンドを連れて熱田神宮に行ってきました。

神社参拝とかお寺参りの効果って科学的には根拠がないそうです。

ただ、成功者と言われる人を見ていると、神事(かみごと)とかお墓参りをすごく大切にしていますので、何か関係があるような気もします。

私は脳科学にすごく興味があって最近は関連本をよく読んでいるんですが、そこにヒントとなるようなことが書いてありました。

人間の脳ってスーパーコンピューターと言われる程に優秀で、パソコン3万台と同じくらいの能力が人間の脳にはあるそうです。

反面、脳はすごく単純な側面があり、誰かにバーカって言うと脳は自分に言ったと認識して「自分はバカだ」って思いこもうとする。

ネガティブ発言は控えた方が良いとされる所以はここにあったんですね。

もちろん「俺はなんでもできるんだ」って言っていればそう思い込んでいくという訳です。

この脳の機能を考えれば神社参拝やお寺参り、お墓参りがいかに成功と関係しているか分かりますよね。

神様や仏様に「いつもありがとうございます」と感謝の気持ちをもってお参りすれば、脳はありがとうと言われていると思い込み、感謝できる人間になっていく。そして成功していくと。

朝ウォーキングしながら神社参拝にいくのは成功の秘訣です!ぜひ習慣に入れてください。

はい、これで今日のブログを終えても良いくらいなんですがここからが本題です(笑)

昨日、ブレない自分になるためには目的と目標が大事って話を書きました。

嘘のない目的があってこそ、正しい目標が設定できる。|絶対地蔵脱出 (saebaryo-nanpa.com)

カンタンにおさらいすると、他人と比較したり他人の価値観じゃなく、自分の本音で目的を持ちましょうということでした。

そして目的を達成するために大切になるのが「目標」といわけです。

今日はこの「上手な目標設定の仕方」について書いていこうと思います。

もしめっちゃ可愛い彼女を作りたいという目的でナンパに取り組むとしたら、どんな目標を設定すると良いでしょうか?

巷でよく言われる良い目標設定の原則は「定量」と「定性」で目標設定せよ ですね。

定量というのは「数字」ですね。

例えば週に「2回」ナンパをする とか 1度街に立ったら「10人」をナンパする と言う感じですね、

2回とか10人という風に数字で目標を決めるというのが定量です。

そして定性というのは「質」ですね。

例えば「清楚系の女性」をナンパする とか 「可愛いと思える」女性をナンパする と言う感じですね。

清楚系の女性とか可愛いと思えるというのが定性です。

定量、定性の両面から目標を設定せよ というのが今風な目標設定というわけです。

私も仕事においてもナンパにおいてもこの定量、定性の目標設定というのは散々やってきました。

そして挫折してきました(笑)

私は少なくともナンパで彼女を作るとか婚活するとか複数人の女性と平行して付き合いたいという場合には、このようなガチガチの目標設定は不要だと思います。

絶対に忘れてならないことは

ナンパはコミュニケーションである

ということなんです。

人と人が話したり、相手の仕草や振る舞いを見たりして「あ、この人いいな」と感じていくものなんですね。

そういったことに取り組むにあたって「何かにガチガチに縛られている」っていうのは、マイナスに作用するというのが私の体験から言えることです。

なので、

無理のない目標設定

というのがナンパには非常に向いていると思います。

ただ、期限がある場合はちょっと別かもしれません。

例えばクリスマスまでに絶対彼女作りたいというような場合は、残りあと何ヶ月というところから逆算していく必要がありますから。

そうでなければ、無理のない範囲で定性と定量で目標設定していくのがオススメです。

例えば街に立ったら「10人くらいナンパする」とか「まぁまぁ可愛いな位に思えた子はナンパする」みたいな感じですね。

結果ナンパした人数が9人でも11人でもいい訳です。別に10という数字に必要以上に縛られる意味はありませんから。

5人の日があってもいいし、気分が乗ってる時は20人やってもいいわけです。

こんな感じで肩の力を抜いて取り組める目標を設定してみましょう!

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冴羽連絡先:ryosaeba777world@gmail.com

それでは!

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